È ora di chiarire alcune cose.
Per troppo tempo, lo yoga è stato impantanato da miti ridicoli e opinioni errate.
Immagino venga con il territorio. Lo yoga ha un certo mistica a proposito.
Ma questi miti sullo yoga raramente riguardano anche la pratica stessa. Tendono ad essere supposizioni sulle persone che lo praticano.
Voglio che tutti apprezzino i benefici dello yoga, ma a volte sembra una battaglia in salita quando il mondo ha una visione distorta di ciò che significa essere uno yogi.
Non mangiamo tutti canapa, ex ginnaste, e non è necessario che lo siate nemmeno voi.
Quindi sfatiamo questi miti una volta per tutte.
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1) Lo yoga è “solo per le donne”
Da qualche parte lungo la linea, lo yoga è passato dall’essere un’attività esclusivamente maschile a essere visto come socialmente inaccettabile per i ragazzi.
Stranamente, sembra che siamo stati noi a deciderlo.
Certo, le lezioni di yoga sono dominate dalle donne in questi giorni e ai media piace spingere quella narrativa. Ma in realtà è proprio questo: una narrazione. Non esiste una vera base per cui lo yoga è solo per le donne.
Lo yoga è una pratica umana, progettata per connetterci con il nostro sé più elevato. Il genere è un punto controverso.
Lo yoga è per tutti. Se sei vivo e stai respirando, lo yoga è per te.
2) I ragazzi etero vanno allo yoga solo per rimorchiare le ragazze
Non una volta, ho mai notato un ragazzo squallido in una lezione di yoga.
Nessuno ha mai fatto un commento osceno o fissato in modo inappropriato le donne.
Sono sicuro che la maggior parte degli uomini ha casualmente controllato una ragazza prima o poi, ma questa idea cliché di uomini eterosessuali che vanno a lezione di yoga con l’unica intenzione di provare con le ragazze.
Esiste solo negli sketch comici, non nella vita reale.
Allora che ne dici di prenderci una pausa?
3) I pantaloni da yoga sono “solo per le donne”
Forse sono solo io a giustificare la mia capacità di indossarli.
Mio dio, sono comunque comode.
Se solo i ragazzi sapessero cosa si perdono.
4) Uomini che praticano Yoga dovere sii gay
Se avessi un centesimo per ogni ragazzo che crede che io sia gay solo perché pratico yoga.
Beh, avrei un sacco di soldi…
Davvero non mi disturba, e so che non dovrebbe infastidire gli altri… ma so che lo fa.
Mi chiedo quanti uomini oggi godrebbero delle virtù di una pratica yoga se non temessero di essere etichettati come tali.
5) Lo yoga è “solo stretching”
Certo, perché noi yogi diventiamo tutti più felici, più forti, più flessibili e più di successo – tutto perché abbiamo un buon allungamento una volta alla settimana…
Onestamente, questo sembra più un’ignoranza volontaria che una credenza errata.
Il problema non è nemmeno che implichi una debolezza intrinseca alla pratica. Sappiamo tutti che non c’è niente di debole in Ashtanga.
È il fatto che così tante persone respingono lo yoga come inadatto ai loro bisogni quando probabilmente è esattamente ciò che il loro corpo potrebbe usare. Mi piace lo stretching tanto quanto il prossimo uomo, ma se credessi che lo yoga fosse tutto, so che non lo proverei nemmeno.
6) Lo yoga non è per ragazzi che sollevano
Allo stesso modo del mito n. 1, l’idea di “Vado già in palestra, non ho bisogno di andare a yoga” è del tutto fuorviante.
Sollevare pesi (in modo sicuro) ha un sacco di vantaggi: maggiore densità ossea, maggiore forza, metabolismo più elevato, solo per citarne alcuni.
Ha anche effetti negativi intrinseci sul corpo:
Indovina cosa aiuta a mitigare tutti quegli aspetti negativi?
Avete capito bene.
È l’alcool yoga.
7) Devi esserlo Ultra spirituale per Praticare Yoga
No, non un prerequisito.
C’è sicuramente quell’elemento da esplorare, ma non ero affatto spirituale quando ho iniziato.
]Semmai, la spiritualità è un po’ come la flessibilità. In questo, lo yoga è ottimo per te, soprattutto se non ne hai.
Per coloro che vogliono essere Ultra Spirituali fin dall’inizio. JP Sears ti copre.
8) Lo yoga è noioso
Questo è divertente. Voglio dire, dall’esterno, lo yoga sembra un po’ noioso. Sicuramente le verticali e simili sembrano piuttosto originali, ma per la maggior parte lo yoga non sembra così eccitante.
Queste sono le cose sullo yoga però…
Il valore dello yoga è nella sua semplicità. Il focus sul respiro e la sensazione interna rispetto agli stimoli esterni. È così che ci riconnettiamo con il nostro sé più elevato.
È un’idea difficile da esprimere a qualcuno che non l’ha mai provato prima. È quasi come ammettere che è noioso ma anche spiegare che è questo il punto.
Sfortunatamente, penso che questo mito possa essere sfatato solo sperimentandolo di persona, quindi è nostro compito presentarlo a quante più persone possibile.
9) Tutti gli Yogi lo sono Vegano
Proprio come qualsiasi altro gruppo di persone, tra noi troverai dei vegani. Non siamo certamente tutti vegani però, e non è nemmeno un requisito per la pratica.
Esiste nella filosofia yogica. Per aderire rigorosamente al sentiero yogico, devi praticare la prima parte dello yoga: Ahimsa, o non violenza.
Ma non è per tutti e non è necessario seguire rigidamente quel percorso per godere dei numerosi benefici dello yoga.
10) Farting in classe è una cosa
Non lo è davvero.
Ho letto le storie dell’orrore anche online. Laddove le persone si piegano in avanti e lanciano una scoreggia onnipotente, allora devono fuggire dalla classe umiliate.
Qualcuno probabilmente ha scoreggiato in una delle mie classi, ma non me ne sono mai accorto.
Inoltre, lo yoga è un viaggio interiore. Se le persone se ne accorgessero, lo respingerebbero immediatamente come qualsiasi altro pensiero fugace,
In breve, se ti capita, non preoccuparti.
Mi sono perso qualche ridicolo mito dello yoga che continui a incontrare?
Fatemi sapere nei commenti.