Se hai deciso di farti crescere la barba, probabilmente ti sarai già chiesto come ottenere una barba più folta. Vuoi conoscere il segreto per una vera barba da hipster? Ecco alcuni consigli per aumentare la qualità e lo spessore della tua barba!
Genetica
La qualità, lo spessore, il tipo e il contenuto dei tuoi capelli dipende dal tuo codice genetico e dal tuo profilo ormonale. L’impianto della barba dipende principalmente da fattori ereditari. Quindi, se gli uomini della tua famiglia non hanno la barba, è probabile che anche tu sia senza barba.
Manutenzione regolare
Dopo qualche settimana di crescita, scoprirai che non tutti i tuoi capelli crescono allo stesso ritmo. Infatti, alcuni capelli appariranno più lunghi di altri. Almeno una volta alla settimana, rifinisci la tua barba con un regolabarba con un pettine per uniformare la lunghezza dei tuoi capelli rimuovendo i peli che sporgono. Pettina o spazzola la tua barba prima per lisciare e districare i capelli. Per i principianti, ci sono kit di prodotti e accessori per la cura di barba e baffi.
Sii paziente e non scoraggiarti se pensi che la crescita dei tuoi capelli sia stagnante. Ci vorrà molto tempo prima di ottenere una barba densa, folta e piena.
Quando la barba inizia a diventare più spessa e folta, si può verificare un’irritazione e causare rossore e prurito. Per evitare questi inconvenienti, lavati quotidianamente il viso con il tuo solito gel detergente o shampoo per la barba per rimuovere tutte le impurità dalla tua epidermide e avere una pelle sana. Per alleviare il prurito, puoi anche applicare un olio per la barba per migliorare la qualità della tua barba. La tua pelle e i tuoi capelli saranno idratati e la tua barba sarà più morbida.
Cibo
La salute della tua barba dipende anche dalla tua dieta. I grassi animali, il “cibo spazzatura”, i dolci o le bibite non sono benefici per la tua barba e dovrebbero quindi essere evitati. Preferite invece cibi ricchi di proteine e di acidi grassi saturi. Non dimenticare la frutta e la verdura, ricca di vitamine.
Alcuni integratori vitaminici possono anche stimolare la crescita dei capelli. Tuttavia, mangiare una dieta equilibrata fornirà al tuo corpo tutti i nutrienti necessari di cui la tua barba ha bisogno.
È importante bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno perché il tuo corpo funzioni correttamente. Infatti, una buona idratazione vi permetterà di eliminare le tossine dal vostro corpo e di mantenere la vostra pelle idratata.
Uno stile di vita sano
Le buone abitudini di vita e uno stile di vita sano contribuiscono alla qualità della tua barba. Praticare un’attività fisica regolare favorisce la produzione di certi ormoni essenziali per la crescita dei tuoi capelli. Questo è il caso, per esempio, del testosterone.
Dormire bene è importante per la salute della tua barba. Dormire a sufficienza permette al tuo corpo di riposare e aiuta a ridurre lo stress. Lo stress è molto dannoso per la crescita della tua barba. Inoltre, il sonno vi darà la motivazione e l’energia di cui avete bisogno per mangiare sano ed esercitare durante il giorno. Infine, il riposo favorisce la crescita dei vostri capelli grazie al rinnovamento cellulare della vostra pelle. Quest’ultimo si svolge principalmente di notte.
Dopo qualche mese di crescita, non esitare ad andare da un barbiere per diagnosticare la tua barba e determinare i tuoi bisogni. Vi consiglierà sulla struttura da dare alla vostra barba e vi accompagnerà nelle vostre scelte, secondo la morfologia del vostro viso.