Ti piacerebbe avere una bella barba da hipster? Probabilmente ti starai chiedendo quanto tempo ci vorrà per farti crescere la barba. La velocità di crescita della tua barba dipende da diversi fattori come la genetica, la dieta, la manutenzione della tua barba o il tuo stile di vita. Ti spieghiamo in dettaglio le diverse fasi di crescita della tua barba!
Il ciclo di vita di un capello
Il ciclo di crescita dei capelli è diviso in tre fasi:
- La fase anagen (gioventù): è la fase di nascita e di crescita dei capelli. Si traduce nella formazione e nella comparsa di peli al di fuori della pelle. Questo processo può durare fino a tre mesi, a seconda del tipo di pelle e della zona del corpo.
- La fase catagen (vecchiaia): nel passaggio dalla fase anagen alla fase catagen, appaiono cambiamenti significativi alla base del capello, che smette di crescere. Questa fase è la parte più breve del ciclo dei capelli e dura da due a tre settimane a seconda dell’individuo.
- La fase telogen (morte): è una fase di riposo con assenza di proliferazione che si traduce nella perdita dei capelli, poi nella formazione di uno nuovo per sostituirlo. Dura in media da 6 a 7 mesi a seconda della zona del pelo.
La durata della vita di ogni pelo dipende dalla lunghezza della fase anagen e varia a seconda del tipo di pelo e dell’area del pelo. La crescita dei capelli è ciclica. Ogni capello nasce, cresce e cede dopo aver raggiunto la maturità per dare vita a nuovi capelli. Ogni pelo cresce ad una lunghezza predeterminata. I peli della barba, per esempio, hanno una fase di crescita molto più breve dei capelli. Questo spiega in particolare perché muoiono e cadono più velocemente dei capelli.
Fattori che determinano il tempo di crescita della barba
Ereditarietà
L’ereditarietà è il fattore principale che influenza il tempo di crescita e la lunghezza dei tuoi capelli. Se gli uomini della tua famiglia hanno poca o nessuna barba, è probabile che il tuo stabilimento assomigli a quello dei tuoi antenati.
Anni
Il ciclo di vita dei tuoi capelli varia durante la tua vita. Il numero di follicoli piliferi non aumenta più dopo la nascita e tende a diminuire con l’invecchiamento. Non tutti i capelli crescono allo stesso tempo. Infatti, il tasso di crescita dei peli della barba aumenta fino a circa 35 anni. Poi, i follicoli diventano sempre meno produttivi con l’età e il tempo di crescita dei capelli si allunga.
Il clima
I peli della barba crescono più velocemente in estate che in inverno. Infatti, con l’arrivo del bel tempo, la radiazione del sole è più intensa. Di conseguenza, la circolazione sanguigna è stimolata, il che nutre ancora di più le radici. Tuttavia, i capelli tendono a diventare più sottili e meno densi in estate, adattandosi alla temperatura ambientale. Al contrario, la perdita di capelli si intensifica con l’inizio dell’inverno.
Metabolismo
Fattori metabolici, come una carenza di vitamine, aminoacidi o anche minerali, possono influenzare la crescita dei tuoi capelli e causarne la caduta. Inoltre, queste carenze possono portare alla depigmentazione o all’eccessivo diradamento dei capelli.
Ormoni
L’età, lo stress, i farmaci che prendi influenzano la produzione ormonale. Un livello più alto di ormoni androgeni non cambia il ciclo di crescita dei capelli, ma aumenta la fase anagen. Mentre un alto livello di ormone tiroideo accorcia la fase anagen.
Come far crescere la barba più velocemente?
Seguendo alcuni semplici consigli, è possibile stimolare i follicoli piliferi e far crescere la barba più velocemente in modo naturale:
- Mangia sano: la dieta gioca un ruolo fondamentale nella crescita della tua barba. Infatti, il cibo fornisce i nutrienti e i minerali necessari per la crescita dei tuoi capelli.
- Essere fisicamente attivi: l’attività fisica regolare aiuta ad aumentare il testosterone, un ormone essenziale per la crescita della barba.
- Dormi bene: proprio come lo sport, la qualità del tuo sonno influisce sui tuoi livelli di testosterone. La mancanza di sonno causa un calo del testosterone e quindi un rallentamento della crescita dei capelli.
- Usa un olio per la barba: l’olio per la barba nutre e idrata profondamente i tuoi capelli per una barba più morbida e una migliore crescita.
- Usa un acceleratore di barba: ci sono acceleratori di barba sotto forma di olio, spray o integratore alimentare per stimolare e accelerare la crescita della tua barba.
Mentre aspetti che la tua barba cresca, puoi applicare quotidianamente un olio per la barba per idratare i capelli e la pelle. Lavatela una o due volte alla settimana con uno shampoo appositamente studiato per la barba che non aggredisca la vostra pelle. Infine, mangia una dieta sana ed equilibrata per rivitalizzare il follicolo pilifero e rendere i tuoi capelli più spessi, morbidi e meno fragili.