Sarebbe comunque un bel ingresso..
Ciò di cui hai veramente bisogno è un set base di accessori per prepararti a casa e essere pronto per la pratica. Inoltre, alcuni piccoli suggerimenti per aiutarti quando sei in movimento o vai a lezione.
Quindi, per eliminare le stronzate e tutti i prodotti scadenti che ne derivano, ho messo insieme questo elenco di accessori per lo yoga solidi come una roccia per iniziare.
1. Tappetino da yoga
Un tappetino è la base della tua configurazione yoga e generalmente ne hai bisogno solo uno, quindi fallo bene.
Ho provato un sacco di tappetini economici nel mio tempo e, sebbene non siano male di per sé, possono davvero deluderti in alcune aree. Quello che cerco davvero in un tappetino è presa e durata, perché il tuo maschio medio sarà molto più pesante e sudato della tua yogini femmina media.
A nessuno piace un gioco di scivolare e scivolare sul tappeto, non quando è il tuo inguine sulla linea.
Sono un grande fan del Tappetino Yoga Liforme. Ha spazio extra tutto intorno, si impugna come un campione e ha indicazioni di allineamento per aiutarti nella tua pratica. È il pacchetto completo, ma non è economico.
Se (comprensibilmente) non sei pronto a far cadere quel tipo di dollaro su un tappetino da yoga. Il Heathyoga Mat è un’ottima alternativa economica. Con spunti di allineamento simili, dimensioni generose e una superficie strutturata, è un buon punto di partenza.
2. Blocco e cintura
Ogni volta che stai lottando con qualcosa sul tappetino, puoi stare certo che uno di questi due può aiutarti.
Non riesci a raggiungere il pavimento? Nessun problema, i blocchi ti danno le spalle. E se non riesci a raggiungere la tua gamba? Nessun problema, il cinturino può farlo.
Non deve essere niente di speciale qui. Francamente, in termini di funzionalità sono praticamente tutti uguali. Guardare questo set economico di Gaiam.
3. Borsa per tappetino da yoga
Quando vai a lezione o sei in viaggio, avrai bisogno di qualcosa per portare il tuo tappetino da yoga.
Fidati di me, il tuo tappetino probabilmente non si adatterà a nulla che hai già. Ho provato a spremere il mio in qualsiasi cosa, dagli zaini ai borsoni, e finiscono sempre per cadere goffamente.
Ecco perché ne hai bisogno uno che è costruito per il lavoro.
4. Asciugamano da yoga
Prometto che questi non sono solo un asciugamano con la parola “yoga” attaccata.
Sono progettati per stare sopra il tuo tappetino mentre ti alleni, per assorbire il sudore e aiutarti a mantenere la presa. Sono perfetti per lo yoga caldo o per il maglione più che medio.
Personalmente, se possibile, preferisco usare solo un tappetino aderente, ma anche loro hanno i loro limiti.
Se sei uno di quei maglioni ad alto numero di ottani, prova questo Asciugamano da yoga antiscivolo IUGA. Con il silicone intessuto direttamente nel filo, fornisce una presa extra quando ne hai più bisogno.
5. Yoga sostegno
Questi pouf gloriosi sono super comodi e tornano utili come oggetti di scena.
Sono perfetti per artisti del calibro di Yin Yoga, dove puoi infilarne uno sotto il tuo corpo per fornire un supporto morbido e stabile.
Trovare quello giusto può essere un po’ complicato, dato che sono disponibili in tre forme principali: rotondo, rettangolare e ehm.. “pranayama” (lo so che non è una forma). Variano anche in fermezza e dimensioni, quindi potresti voler provarne alcuni prima di impegnarti.
Personalmente trovo che il tipo tondo sia il più utile e mi piace che siano fermi e solidali. Qualcosa come il Hugger Mugger Round Bolster è l’ideale per me.
6. Coperta da yoga
Ad essere onesti, queste probabilmente sono solo coperte con la parola “yoga” attaccata..
Questi oggetti di scena versatili possono essere utilizzati per sostenere il tuo corpo in tutti i modi. Piegando e arrotolando la coperta, puoi formare un numero qualsiasi di forme di ammortizzazione.
Sono piacevoli da usare anche nelle pratiche di restauro, dove puoi coprirne uno su di te mentre ti rilassi.
In questo caso qualsiasi coperta andrà bene. Mi piacciono questi affari.
Ecco qui!
Gli asciugamani, i cuscini e le coperte sono tutti situazionali, ma possono ampliare notevolmente il tuo repertorio yoga. È sempre bello essere preparati per una lezione di hot yoga o essere in grado di assumere una posa riparatrice supportata se ne vuoi una.
Questo dovrebbe darti tutto ciò di cui hai bisogno per una solida pratica a casa o in classe.
Fammi sapere se pensi che mi sia perso qualcosa!