Peragio

Yoga e allenamento della forza vanno insieme come burro di arachidi e gelatina. Proprio come il burro di arachidi, l’allenamento della forza è pesante e duro, ma è anche ricco e fortificante. Mentre lo yoga è fluido, morbido e dolce, come la gelatina. Consumati da soli, sono piuttosto buoni di per sé. Ma consumati insieme? … Leggi tutto

Siamo onesti ragazzi, prima o poi abbiamo tutti voluto provare un paio di pantaloni da yoga. Arriva il momento in cui pratichi yoga da un po’ e i tuoi pantaloncini da ciclismo o boardies non ti tagliano più. Abbiamo visto le ragazze cullarle senza sforzo e sembrano così dannatamente comode. Ma sicuramente non starebbero bene … Leggi tutto

Dimmi ragazzi, com’è il vostro feed di Instagram in questi giorni? Per me, vedere le stesse vecchie riprese di caffè e gatti di Insta diventa noioso molto velocemente, ma lo yoga – ora c’è qualcosa per cui vale la pena restare. Lo yoga sta prendendo il controllo di Instagram, una verticale alla volta. Se hai … Leggi tutto

Le persone vengono al tappeto per ragioni diverse, ma la maggior parte arriva nella speranza di raggiungere un obiettivo in una forma o nell’altra. Che si tratti di toccare le dita dei piedi o di connettersi con il divino, c’è qualcosa di esterno che guida la tua pratica. O forse ti piace uscire di casa … Leggi tutto

Una pratica yoga a casa è un po’ come un uovo. È difficile entrare, ma tutte le cose buone si trovano dentro. Pratico yoga da molto tempo prima ancora di considerare di iniziare una pratica a casa. Voglio dire, amavo le mie lezioni regolari, che motivo avevo per esercitarmi a casa? Poi ci ho provato … Leggi tutto

Yoga per uomini, per noi è un po’ diverso vero? Voglio dire, certo, non è necessario. Dopotutto, sono le stesse pose per tutti. Ma in realtà, affrontiamo le nostre sfide uniche sia dentro che fuori dal tappeto. A volte ci sembra di essere un rigido piolo quadrato che cerca di inserirsi in un buco rotondo … Leggi tutto

Lezione di yoga. L’ultimo territorio inesplorato per l’uomo moderno. Potrebbe sembrare una strana miscela di fluire, canti e odore di incenso – e lo è. Ma non c’è niente da temere, e c’è tutto da guadagnare. Ricordo la mia prima lezione di yoga. Mi sono chiesto se è così che le donne hanno voglia di … Leggi tutto

Ascolterai ogni sorta di gergo yoga strano e meraviglioso durante le lezioni di yoga. Alcuni di essi sono antichi e profondamente radicati nella tradizione. Gran parte è roba spirituale new age. Tutto è insolito. È anche in rapida evoluzione ed espansione, con nuove idee e interpretazioni che emergono ogni giorno. Il che rende ancora più … Leggi tutto

Hai cercato invano di convincere il tuo uomo a venire con te a lezione di yoga? Non sei certo l’unico. Infatti, spesso le mie amiche mi chiedono come convincere i loro partner a provarci anche loro. Posso capire perché lo vorrebbero. Chi non vorrebbe che il proprio partner fosse più felice, meno stressato, più forte, … Leggi tutto

È ora di chiarire alcune cose. Per troppo tempo, lo yoga è stato impantanato da miti ridicoli e opinioni errate. Immagino venga con il territorio. Lo yoga ha un certo mistica a proposito. Ma questi miti sullo yoga raramente riguardano anche la pratica stessa. Tendono ad essere supposizioni sulle persone che lo praticano. Voglio che … Leggi tutto